Arbete pågår!
Denna sida är under uppbyggnad och innehåller både ofärdigt och ogranskat material. Läs med största försiktighet!

 

Vill du vara med och utveckla denna sida?

Innehåll att utforska

Heading1

Vems kostråd kan vi lita på

Mer grönt och frukt!

Ät mycket grönsaker, frukt och bär! Välj gärna grova grönsaker som rotfrukter, vitkål, blomkål, broccoli, bönor och lök.

Frukt och  

Byt till magra mejeriprodukter!

Välj magra, osötade produkter som är berikade med D-vitamin.

Mer nötter och frön!

Ett par matskedar om dagen av olika sorters nötter och frön kan vara en lagom mängd.

Byt till nyttiga matfetter!

Välj nyttiga

Förutom

Referensmaterial

Böcker

Liv 3.0: att vara människa i den artificiella intelligensens tid
Max Tegmark (2017)

Externa hemsidor

Liv 3.0: att vara människa i den artificiella intelligensens tid
Max Tegmark (2017)

Granskare