Hjärnbalans – Digital detox i en uppkopplad vardag.
Katarina Gospic
Brombergs förlag, 2018

Håller vi på att skapa ett digitalt samhälle som vi själva inte tål?


En viktig bok av läkaren och hjärnforskaren Katarina Gospic. Den är välskriven, lättläst om angelägna frågor i skuggan av dagens accelererande teknikutveckling.

Boken beskriver dagens stressiga liv i skuggan av vårt beroende att ständigt vara uppkopplade och tillgängliga. Hur vill du förhålla dig till en värld som kan beskrivas som ”det enda beständiga är förändring”? Kanske genom att arbeta på stabilitet genom flexibilitet, HJÄRNBALANS. Varje kapitel sammanfattas i ett antal punkter. Här ett axplock;

1. Vi hetsäter tomma kalorier ur den digitala godispåsen som vi ständigt går runt med i fickan.                  

2. Bli hjärneffektiv.

3. Tips för hur du jobbar hjärnsmartare. Skapa en sund relation till din mobil.

4. Sju steg till nätbalans.    

5. Tänk om! Antingen vinner du eller så lär du dig något.

Boken kan sammanfattas i frågan; Håller vi på att skapa samhällen som vi själva inte tål? Svaret blir; Ja och Nej! Vad blir ditt svar?

Close Menu